Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
artes marciales
ola, el caso esk yo practico un arte marcial y tenia dos dudas, puede servir como un pequeño aerobico? y la segunda es si puedo acompañarlo con musculacion
gracias
Eliminar este comentario
Sábado, 10 de febrero de 2007 | 10:34
yo hago pesas y kick boxing y,si,sirve como un gran ejercicio aerobico.por si te aclaro algo suelo hacerlo dos veces a la semana con una duracion de 25 minutos aproxi y te dire que para estos deportes se necesita mucha energia,acabo hecho polvo y sudando.tb hago pesas tres dias ala semana.
suerte
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión