fruta en la cena??

mira tengo entendido q a la hora de la cena , no se comen carboshidratos como tb tengo entendido q se hace una cena liviana , y generalmente seria bueno comerla temprano ...algo como decir 8pm esto suena algo complicado ... pero por ahi vale la pena probarlo . y a la noche bien tarde uno tendria hambre por la razon de que el cuerpo ya digerio la comida ( antes nombrada ) y seria bueno una fruta ... por ahi es recomendable el anana por las encimas q contiene .. es mi opinion quiza no se mucho pero es lo q puedo aportar saludos