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Lunes, 19 de octubre de 2009 | 16:23
"me parece una rutina muy debil,
te aconsejo:
Lunes: Pecho y biceps
Martes: Espalda y triceps
Miercoles..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 14 de mayo de 2009 | 18:35
"Si quieres quitar la grasa abdominal tendras que hacer ejercicio aerobico.
Puedes hacer el 3º mesociclo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 20 de abril de 2009 | 17:21
"Qué debo hacer si quiero intensificar el entreno de mis brazos en una rutina de volumen? Tengo 17 años..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 20 de abril de 2009 | 17:21
Ha creado este tema y comentado que "Qué debo hacer si quiero intensificar el entreno de mis brazos en una rutina de volumen? Tengo 17 años..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 19 de abril de 2009 | 02:59
"lo mas rapido es una liposuccion =). Si no ves grandes resultados en el ejercicio aerobico compra un..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 6 de marzo de 2009 | 16:25
"Por que debe eliminar la elevacion de piernas, vicen??" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 3 de marzo de 2009 | 15:40
"creo que eres joven aun para hacer pesas, esperate x lo menos 1 o 2 años y de camino ve haciendo flexiones..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 1 de marzo de 2009 | 16:53
"y como se aria x regla de 3?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 24 de febrero de 2009 | 20:25
"si te refieres al indice de Grasa corporal los atletas suelen tener de 14 a 10% asi que no es malo ir..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 24 de febrero de 2009 | 18:05
Ha creado este tema y comentado que "Sabeis como calcular el peso que debo hacer en 10 repeticiones si por ejemplo en 30 cojo 20kg ¿es por..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.