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Domingo, 22 de febrero de 2009 | 19:30
"tras terminar las 3 series d 1 ej cuanto espero para cntinuar cn el siguiente? graciass!" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Sábado, 21 de febrero de 2009 | 18:24
"supongo que dominadas de agarre estrecho" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 16 de febrero de 2009 | 20:59
Ha creado este tema y comentado que "pues esa es mi pregunta , yo llevo 3 mese con rutinas de hipertrofia sin suplementos y peso lo mismo..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Domingo, 15 de febrero de 2009 | 19:49
"[quote="vicen"]
press arnold es inefectivo y potencialmente lescivo.
no lo recomiendo NUnca..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 28 de enero de 2009 | 17:00
"He escuchado y he leido en muchos sitios de internet que cuando empiezas, antes de realizar una rutina..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 28 de enero de 2009 | 17:00
Ha creado este tema y comentado que "He escuchado y he leido en muchos sitios de internet que cuando empiezas, antes de realizar una rutina..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 8 de enero de 2009 | 20:53
"bueno el caso es que creo que me pase con los 100 gramos jaja" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 8 de enero de 2009 | 20:36
"Gracias rafam! me ha quedado bastante claro! =)" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 5 de enero de 2009 | 22:52
"No hechen cuenta al dibujo, salio mal jeje" ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Lunes, 5 de enero de 2009 | 22:50
Ha creado este tema y comentado que "Aver, lo que me pasa es que tengo los abdominales centrales derecho bastante mas arriba que los centrales..." en el foro Lesiones y sobreentrenamiento.