Qué debo hacer si quiero intensificar el entreno de mis brazos en una rutina de volumen? Tengo 17 años llevo 1 año haciendo musculacion y me gustaria agrandar mis brazos ya que es la parte de mi cuerpo que menos volumen tiene. debo adelantar el ejercicio de brazos al de grupos musculares importantes?? x ejemplo Lunes:Biceps, Pecho; abs Martes: Piernas Hombros; Miercoles Triceps, Espalda, Antebrazo
Gracias!!