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Viernes, 14 de septiembre de 2007 | 17:47
"Bueno tandrás que adaptarte al sabor, jejej..saludos!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 12 de septiembre de 2007 | 19:21
"bueno depende mucho de tu objetivos y rendimiento, para más FEURZa e Intensida en los entenos la Creatina..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Miercoles, 12 de septiembre de 2007 | 19:06
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Miercoles, 12 de septiembre de 2007 | 19:00
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Miercoles, 12 de septiembre de 2007 | 18:54
"Los parámetros en cuanto a series, repeticiones, descansos, ejercicios, frecuencia depende de cada persona..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 10 de septiembre de 2007 | 17:12
"Entrenare 2 horas al dia, 3 veces por semana... para empezar durante las 2 primeras semanas está bien..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 10 de septiembre de 2007 | 16:46
"Entomces sería mejor hacer Pectorales primero en vez de espalda ¿no crees?....saludos!!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 10 de septiembre de 2007 | 16:43
"Oye, te recomendaría estar por lo menos 2 meses en forma contante en tus actividades regulares y dspués..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Miercoles, 5 de septiembre de 2007 | 17:49
"Probá con realizar ejercicios Básicos como press en banco horizontal, fondos en barras paralelas y..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Miercoles, 5 de septiembre de 2007 | 17:47
"Otra opción sería aumentar el % de carga y reducir el volúmen, es decir, una programaciòn de Fuerza..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.