Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Culofin0
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Sábado, 9 de septiembre de 2006 | 13:08
"sin embargo tambien creo que si se pasan frecuentemente (como ahora mismo) tanto syg, vicen, kaiser..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 9 de septiembre de 2006 | 11:01
"yo en dominadas lo he exo alguna vez al principio de hacerlas porque no llegaba a las 10...entonces la..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 9 de septiembre de 2006 | 10:59
"yo ya deje los bocatas por la noxe...porque por una temporada tuve que cenar lo que hacia mi madre para..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 8 de septiembre de 2006 | 15:22
";) te paso algo aprecido ami si es verda haver si en un mes nos ponemos a tono ;) merci por todo syg..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 6 de septiembre de 2006 | 23:17
"supongo que te refieres a las dominadas...son un gran ejercicio para la espalda pero al principio es..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 6 de septiembre de 2006 | 16:00
"en este foro alguien dijo "como grande y te aras grande" si quereis poneros fuertes debes de comer de..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 6 de septiembre de 2006 | 13:58
"yo en hombros es el musculo en que mas ejercicios hago porque tiene muxa partes...hago el militar, elevaciones..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 6 de septiembre de 2006 | 13:56
Ha creado este tema y comentado que "bueno pues despues de un mes de desconexion total de todo lo relacionado con la musculacion, ayer volvi..." en el foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 6 de septiembre de 2006 | 13:43
"de todas formas miratelo no vaya a ser que vaya a peor...;)" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 6 de septiembre de 2006 | 01:06
"te recomiendo entre 3 y 4 ejecicios por musculos grandes de 3 series y 10-8-8(6) repeticiones y de 2..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.