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Miercoles, 19 de julio de 2006 | 22:23
"son formas de trabajar klark...es decir bien puedes hacer 3 series o 4 de 10 repeticiones con el mismo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 19 de julio de 2006 | 22:21
"en mi opinion solo tu sabras el tiempo necessario...quiero decir cuando te encuentres totalmente bien..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 19 de julio de 2006 | 15:29
"te equivocas jairin aqui se abla de la maravillosa xica que anda montada en la banca... xD" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 19 de julio de 2006 | 14:29
Ha creado este tema y comentado que "aqui en españa ahora viene las vacaciones (nose si en otros paises suramericanos sera igual :S) me he..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 19 de julio de 2006 | 14:24
"si te ves tan adolorido descansa una semanita y luego empieza una rutina que te deje mas dias de descanso..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Martes, 18 de julio de 2006 | 22:38
"el hueso haciendo pesas no lo ensancharas, pero si el musculo y puedo ayudarte a disimular bastante..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 18 de julio de 2006 | 22:34
"nose bien bien a que hueco te refieeres :S pero se que al hacer fuerza el musculo se contrae y haze la..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Martes, 18 de julio de 2006 | 15:27
"tambien opino que lo entrenes una vez por semana..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 17 de julio de 2006 | 22:10
"creo que deberias de meter un dia de descanso como minimo entre medio ;)" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 17 de julio de 2006 | 15:34
"decir que al principio cojer kilos es relativamente mas sencillo que mas adelante...al igual que perderlos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.