Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Ares
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Domingo, 18 de junio de 2006 | 04:25
"yo hago pesos muertos, dominadas y remo a una mano..:)" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 11 de junio de 2006 | 06:36
"veo q no haz aflojado y has sido constante, Te felicito! ves como consigues tu objetivos? sigue asi..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 11 de junio de 2006 | 06:32
"pero k kieres lograr? marcar, aumentar masa? depende de ese objetivo la cantidad de veces por semana..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 11 de junio de 2006 | 06:28
"jejeje. el ekipo, todo depende de la persona , a algunos le funciona HIT, otro weider,etc,etc.. Prueba..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 11 de junio de 2006 | 06:24
"ejejje, no te preocupes vicen, :), de todas maneras ni chile ni peru se han portado muy bien..jejeje..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 11 de junio de 2006 | 06:21
"jejeje,entendiste gooldberg?
:) Saludos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 11 de junio de 2006 | 06:17
"jejeje, claro yo tbn tengo 1 cm de diferencia en mi brazo..:) como te dijo vicen trata de hacer bien..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 11 de junio de 2006 | 06:15
"64 kilos y cuanto mides?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 11 de junio de 2006 | 06:10
"bueno, 1roq nada hola y segundo no se cuando es verano en tu pais.::)
Por ej si tu pais es verano..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 8 de junio de 2006 | 00:30
"kizas el kilo ekivale a eso.::)" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.