Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Ares
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Viernes, 15 de septiembre de 2006 | 00:19
"claro, no tomes en cuenta esa tabla, es la IMC no? (indice masa corporal) a mi tambien me salio que estoy..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 9 de septiembre de 2006 | 20:09
"hola, yo te dire que los musculos que mas se utlizan son: El antebrazo, (sin duda, yo siempre hago gallitos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 24 de agosto de 2006 | 04:36
"no te recomiendo esos batidos, leugo pongo un link que lei , donde se hacia referencia a la malsimima..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 18 de agosto de 2006 | 20:51
":) Ahora q lo aclaramos elkaiser, me gustaria q me dijeras como te pones la barra en los hombros..con..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Domingo, 13 de agosto de 2006 | 23:41
"esperando respuesta....xD!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 12 de agosto de 2006 | 23:39
Ocultar esta publicación
Sábado, 5 de agosto de 2006 | 22:31
"nadador***(no andador) xD!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 4 de agosto de 2006 | 23:27
"bueno, pero no es tan asi..por ej el lunes en pecho ahces press de banca plana y el viernes repites pecho..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 4 de agosto de 2006 | 04:53
"nada* no nada...srry..:)" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 2 de agosto de 2006 | 04:14
"entrenar con pesas ( en periodo de volumen) en ayunas es perjudicial, porque no tendrias nutrientes para..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.