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Martes, 20 de mayo de 2008 | 02:56
"[quote="gyman69"]<P>Hola a todos. Tengo 20 años mido 180 y peso 76kg. Llevo un año..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 20 de mayo de 2008 | 02:30
"De donde has sacado esa rutina¿?¿?¿???
se entrena triceps 3 veces por semana¿?¿?
a seis series..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 20 de mayo de 2008 | 02:00
"claro, un ejemplo podrìa ser:
polea al pecho
crunchez
aperturas
curl de biceps
crunchez..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Viernes, 16 de mayo de 2008 | 03:15
"Bueno amigos, como lo prometido es deuda, aca va el articulo q publico la revista muescle & fitnesss..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 16 de mayo de 2008 | 03:15
Ha creado este tema y comentado que "Bueno amigos, como lo prometido es deuda, aca va el articulo q publico la revista muescle & fitnesss..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 16 de mayo de 2008 | 02:55
"vusque en google y no encontre a nada (creo q havia un tio con tuberculosos) XD!!!!!!
beuno, entrenando..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 16 de mayo de 2008 | 02:27
"Hola amigos, hace vastante q no posteo un tema :P
bueno, el regreso fùe con fuerza...
antes..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 16 de mayo de 2008 | 02:27
Ha creado este tema y comentado que "Hola amigos, hace vastante q no posteo un tema :P
bueno, el regreso fùe con fuerza...
antes..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 16 de mayo de 2008 | 02:13
"y SIEMPRE calienta, unos 10 o 15 minutos, trotar o en una bici, luego has una serie "ligerita"..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 16 de mayo de 2008 | 01:45
"hOLA AMIGO@.
es imposible calcular tu %grasa corporal.
no lo podria hacer un medico, un psiquico..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.