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Lunes, 18 de diciembre de 2006 | 19:37
Ha creado este tema y comentado que "¿añadis huevos duros a vuestra dieta? ¿sabeis sus proteinas, grasas, hc, etc?" en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 16 de diciembre de 2006 | 22:32
"como siempre elkaiser, muy bien explicado" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 16 de diciembre de 2006 | 03:23
Ha creado este tema y comentado que "¿como puedo agrandar mis trapecios? no soy capaz, normalmente hago encogimientos con mancuernas 10-8..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 8 de diciembre de 2006 | 14:46
"q ganador de peso estas tomando?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 5 de diciembre de 2006 | 17:50
"pero si tomas la creatina por la mañana y el cafe por la tarde o viceversa, no creo que pase nada..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 5 de diciembre de 2006 | 14:13
"bueno, pues ayer hice peso muerto, y tengo unas especies de agujetas en los lumbares que no veas." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 3 de diciembre de 2006 | 06:50
Ha creado este tema y comentado que "que opinais de tomar creatina y cafe, que no se debe o si pasan unas horas no hay problema??" en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 1 de diciembre de 2006 | 09:39
"¿por que no pones tu rutina de pecho, series, repeticiones, ....?
saludos." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 28 de noviembre de 2006 | 02:54
Ha creado este tema y comentado que "<P>¿que ejercicio puede ser equivalente al peso muerto?<BR><BR><BR>salu2.<..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 24 de noviembre de 2006 | 00:31
"quiero hacer remo al menton agarre ancho para trabajar mas los hombros que los trapecios ¿sabeis la..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.