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Viernes, 28 de julio de 2006 | 11:38
"depende de si los carbos son sencillos o complejos...no?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 28 de julio de 2006 | 02:05
"dependiendo del objetivo ke persigas deberas tomar un tipo de batido u otro. si kieres aumentar en masa..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 28 de julio de 2006 | 01:59
"te recomiendo un ejercicio para piernas: agarra las mancuernas (con todo el peso ke tengas) y haz sentadillas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 28 de julio de 2006 | 01:55
"y en acidos grasos omega 3 y omega 5 ke previenen el colesterol, no te olvides elkaiser5 ;D" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 28 de julio de 2006 | 01:53
"kreo ke kon tu edad es un poko prematuro empezar a acer pesas en serio.te recomiendo ke agas ejercicios..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 28 de julio de 2006 | 01:49
"la ventaja de las mancuernas es ke trabajas los dos pectorales por igual" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 27 de julio de 2006 | 17:03
"para luismi85.Respecto a lo de los batidos de proteinas deberias tomar unos con alto porcentaje de hidratos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
