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Complemento proteínico
Hola chavales, <BR><BR>Llevo algo más de un año haciendo pesas por mi cuenta y me he animado a tomar proteinas (Whey Protein) ya que todas las que he tomado hasta ahora eran naturales, no de laboratorio. Me gustaría saber si gracias a este complemento voy a notar diferencia, vamos que si voy a ver resultados ya que me gustaría cojer algo más de volumen y definición.<BR><BR>Muchas gracias.
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Viernes, 30 de junio de 2006 | 23:06
se necesitan 2 g x kg de peso corporal..independientemente del tipo de proteina
chau y saludos!!!!!!
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Domingo, 2 de julio de 2006 | 13:08
Comprendo. Yo peso unos 76Kg (1´81 altura) ¿que me dieta diaria me recomendais para llegar a esos 150g de proteinas sumando el complemento proteínico? Más o menos tengo una idea aproximada, pero quisiera que me dierais vuestra opinión para así guiarme un poco mejor.<BR><BR>Muchas gracias colegas
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Domingo, 2 de julio de 2006 | 17:31
Hmm..la cuestion nutricional no la manejo de la mejor manera :(
(mis conocimientos son limitados ) :P
chau y saludos!!!!!!
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Viernes, 28 de julio de 2006 | 02:05
dependiendo del objetivo ke persigas deberas tomar un tipo de batido u otro. si kieres aumentar en masa deberas tomar uno kon mas carbohidratos ke proteinas , y si kieres definir deberas tomar uno kon mas proteins ke carbos..
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