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Miercoles, 28 de febrero de 2007 | 16:25
"3 veces a la semana hace.. hace crunch, cruzados y bajos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 28 de febrero de 2007 | 02:14
"mira la idea del whey protein es que lo tomes dps del ejercicio de musculacion.. que es ahi donde necesitas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 28 de febrero de 2007 | 02:12
"jajajajajaajjajaj es cierto.. jajajajajaajaja
metele piernas que son fundamentales para tener un buen..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 27 de febrero de 2007 | 22:04
"Lunes: Hombros, Pecho, Espalda
Miercoles: Piernas
Viernes: Triceps + Biceps" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 27 de febrero de 2007 | 16:16
"1ero DIETA + CARDIO (Aerobico)
recien cuando estes magro empeza a ponerle atencion a la parte de musculacion..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 27 de febrero de 2007 | 16:13
"Genetica u OXIDO NITRICO" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 24 de febrero de 2007 | 19:18
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Sábado, 24 de febrero de 2007 | 19:16
"recorda que es imposible transformar grasa en musculo.." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 23 de febrero de 2007 | 22:41
"mira.. tenes que
1ero) 5 comidas diarias.. con 5 comidas no me refiero que comas 5 platos de fideos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 23 de febrero de 2007 | 06:05
"hace press en blanco inclinado
press en banco declinado
press en banco normal
aperturar 45 grados" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.