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Miercoles, 7 de marzo de 2007 | 03:07
"PROTEINA + CREATINA ES UNA BUENA COMBINACION PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR.. Y LO PRINCIPAL... ENTRENAMIENTO..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 7 de marzo de 2007 | 03:05
"Proteina antes y dps de entrenar" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 2 de marzo de 2007 | 02:00
"1ero debes saber que haciendo abdominales no vas a quitar la grasa
2do mantas y masajes son puras patrañas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 2 de marzo de 2007 | 01:58
"jajaajaja michelines!! :P
haz mucho aerobico + dieta..
solo eso.. y si eres constante y respetas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 2 de marzo de 2007 | 01:56
"si haces bien el movimiento estan trabajando los dos.. no importa lo que vos sientas.. si el ejercicio..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 2 de marzo de 2007 | 01:54
"sin duda..
Lunes: Pectorales - Dorsales
Martes: Biceps - Triceps
Miercoles: Piernas
Jueves: Hombros..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 2 de marzo de 2007 | 01:50
"pesas muy poco.. tu indice de masa corporal indica un problema grave.. aumenta tu ingesta calorica..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 2 de marzo de 2007 | 01:49
"Hace 5 o 6 Series de 10 a 12 repeticiones de
Sentadillas
Sentadillas Hack
Prensa
Extension De Piernas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 2 de marzo de 2007 | 01:46
"para marcar abdominales necesitas mucho aerobico y solo un poco de ejercicios..
ya que los ejercicios..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 1 de marzo de 2007 | 03:09
"depende el tiempo que le dediques al gimnasio..
lo mejor serian 2 o 3 grupos por dia.. tales como..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.