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Miercoles, 29 de julio de 2009 | 12:22
"pues el trasnuca con barra,tambien le puedes hacer por la parte de adelante,pero ten cuidado ya que si..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 28 de julio de 2009 | 21:47
Ha creado este tema y comentado que "buenas,pues este golpe del que voy a hablar,no tiene nada que ver con el gimnasio,fue jugando al futbol..." en el foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Martes, 28 de julio de 2009 | 21:07
"30 huevos diarios Jo|Jo|Jo xDD" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Martes, 28 de julio de 2009 | 14:53
"yo creo que..deberias ir al medico para cosas a si,no preguntar en un foro,puede ser cosa de tu cuerpo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 28 de julio de 2009 | 14:10
"jaja todos teneis esa maquina!!xDD.el planin que dices,haz..todo xD,empieza por pecho,pierna y espalda..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 27 de julio de 2009 | 20:34
"curl d biceps con barra,con los brazos separados del tronco, y tambien con mancuernas movimiento alternos..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Lunes, 27 de julio de 2009 | 13:06
"yaa xD,alfinal si,lo are como pensaba,lo metere junto con hombro y antebrazo,los miercoles,gracias por..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 26 de julio de 2009 | 20:24
"ui perdon,dorsales,algo de biceps y antebrazo jaja." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 25 de julio de 2009 | 14:47
"no lo se de cuando es,y no me duele,simplemente que hay veces que al hacer la press militar con 20, o..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Sábado, 25 de julio de 2009 | 13:20
Ha creado este tema y comentado que "buenas,soy nuevo aqui, y bueno tengo una duda.Yo llevo 9 meses en el gym mido 1,84 y peso 94kg.Y mi..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.