Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
McErre
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Miercoles, 5 de agosto de 2009 | 12:21
"Yo antes iva a correr,y despues me metia las 3 horas de gym,y no rendia igual,asique,ahora solo voy al..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 4 de agosto de 2009 | 15:53
"no a vuelto a pasarse por aqui desde el dia que creo el post jaja" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 3 de agosto de 2009 | 21:23
"si no,puedes mirarte esto tambien,puede que te ayude en algo..no se,
http://www.musculacion.net/Article5..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Lunes, 3 de agosto de 2009 | 21:20
"buenas,ya consegui subir la foto,pero ahora mi pregunta es,cada cuanto se actualiza esa seccion?es que..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 3 de agosto de 2009 | 13:30
"sin pesas..pues irte a correr,abdominales,flexiones que te pueden servir para algo de pectorales.." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 3 de agosto de 2009 | 13:29
"yo sobre comida no se mucho,pero vamos para ganar musculo,hay que currarselo,no basta con "me han..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 30 de julio de 2009 | 21:46
"para ganar volumen la cosa es hacerlo intenso,cuanto mas lo hagas mejor,pero sin pasarse,yo hago la mayoria..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 30 de julio de 2009 | 14:45
Ocultar esta publicación
Jueves, 30 de julio de 2009 | 01:19
"si ellos lo dicen..pero vamos,yo para biceps y triceps no veo nada ahi." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 29 de julio de 2009 | 14:04
"pero vamos,no es mala la creatina..que yo sepa." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.