Series

en principio no se las diferencias entre lo que dices...ai casos como las superseries en que si que combinas las series de dos ejercicios...pero sino es una superserie lo normal seria terminar todas las series del ejercicio y luego empezar otro ejercicio...de todas formas espera a que se pase personal cualficado en la materia xD ;)

lo mejor es hacer las 3 o 4 series para cada musculo, es como decir hacer localizados cosa q así logras un mejor resultado y en poco tiempo

Haz las series para cada grupo muscular primero, después concentrándote en el otro..suerte!!

Si, es mejor que te concentres en terminar un ejercicio para comenzar otro. Aunque me en enterado que algunas personas hacen lo que mas o menos tu preguntas. Van haciendo un serie de cada ejercicio para culminar mas rapido, pero en lo personal es mejor que te concentres en terminar un ejercicio primero :)

opino lo mismo q mis compañeros. primero acaba el ejercicio y luego empiezas cn el sigiente

Eso empecé a hacer en mi última sesión. La verdad es que se hacen más difíciles las series. Recomendais ir graduando los pesos de menos a más durante estas series? Hacer las repeticiones con el mismo peso? Variar el número de repeticiones?

son formas de trabajar klark...es decir bien puedes hacer 3 series o 4 de 10 repeticiones con el mismo peso...o bien 3 o 4 series en que empiezes con 10 rep y vayas bajando el numero de repeticiones a la vez que suebes el peso...debes encontrar la que mejor te funcione ;)

si puedes ir aumentando d peso en cada serie, hazlo

Para que no te esfuerzes demasiado, si tu haces 4 series, entonces haz 2 series con peso y 2 con un peso mas liviano que domines mas, asi vas agarrando fuerza poco a poco. Y si haces de 3 series, entonces haces 1 con peso y 2 con liviano :D

Poco a poco te irás adaptando a los entrenos intensos para tus fines únicos...suerte!!