hola, alguin sigue la rutina indicada por este libro, esque pone cosas completamente contrarias a lo q yo hacia, com por ejemplo la manera en que hace las series: 6 rp -10s-3rp-10s -1r, o lo de una serie por musculo y hacer el mismo dia los grandes grupos musculares(pecho, espalda, hombros) y luego dice q lo vuelve a repetir la misma semana ¿alguin aprobado esto, funciona realmente? gracias.
por favor pasamelo a mi también estoy comenzando en este mundo y creo que puede ser muy interesante<BR>mi correo es albertoperezgregorio@hotmail.com<BR>muchas gracias
wenas a mi tambein me gustaria tener ese libro..si me lo podeis mandar. <BR><A href="mailto:mardsds@hotmail.com">mardsds@hotmail.com</A> <BR>muxas gracias
Buenas serías tan amable de mandarme la dirección para poder descargarme el libro, estoy empezando en la musculación y me vendría muy bien, te dejo mi direccion de correo: alejogume@yahoo.es
gracias de antemano.
hola amigo ami tambien me interesa el libro por favor me lo prodriasw mandar ya que lo necesito muchisimo no tengo mucho progreso y tengo mucho tiempo haciendo<BR>chuchogim@hotmail.com
jodas la gente si jode carajo esa mierda esta en google q creen q uno no tiene nada q hacer?????? dejen la flojera y busquen y otra cosa es medio malo el libro
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