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Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:40
"[quote="Fibitone"]y a mi me gustaria saber si es mejor hacer muchas repeticiones sin peso o..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:40
"[quote="kiano"]hola soy nuevo y al cambiar de rutina , parece que coji demasiado peso , en..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:38
"[quote="TheFalcon"]Hola tu rutina es lo mas feo q he visto en harto tiempo no puedes hacer..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:30
"actualmente estas en gimnasio?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:28
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Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:27
"[quote="loko170_"]La rutina está en esta dirección lo que pasa esque no me sale en el mensaje..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:25
"[quote="ninio"]Alguien ha usado los consejos y sobre todo las rutinas de el libro de flaco..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:22
"2 a 3 repeticiones me parecen normales" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:19
"normalmente en unos 3 meses" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:15
"[quote="rafam"]polea al pecho y tras nuca con agarre ancho y manos en pronacion remo con manos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.