Cuanto tiempo pasa desde que empiezas a ir al gimnasio hasta que se empieza a notar un poco osea k koges volumen? xd Y tengo otra pregunta: qué es definir musculos? se hace aparte o ya se va haciendo desde el primer dia que te apuntas o como va? xd Yo de momento hago un plan cada dia de esta rutina , y spining. i llevo unos meses en el gim peso 68 mido 1.82 tngo 17 años http://www.subeimagenes.com.ar/814d49dc ... 7c4357.jpg ta bien ?

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gustab23

Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 01:21

<P>el tiempo q tardes en ver resultados en el gym depende de muchos factores : de tu genetica , de la motivacion q tengas para ir , de tu entrenamiento , de tu alimentacion, etc<BR>definir es q se vean y se marquen tus fibras musculares , generalmente la mayoria primero busca ganar volumen en el cuerpo y despues marcar los musculos</P>

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masterincreible

Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:19

normalmente en unos 3 meses

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