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Pierna y aeróbicos
Martes, 1 de julio de 2008 | 09:45
"Muchas gracias por el consejo" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Descarga del libro "De Flaco a musculoso" aqui
Martes, 17 de junio de 2008 | 08:45
"a mi tambien me interesa, si me lo pudieran mandar estaria muy agradecido. Mi correo es raasurko@hotmail..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Pierna y aeróbicos
Lunes, 16 de junio de 2008 | 18:41
Ha creado este tema y comentado que "Hola, buenas tardes: Veran queria su opinion sobre una cosa. Yo hago 6 sesiones de aérobicos a la..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Aerobicos, cuando hacerlo..
Miercoles, 6 de febrero de 2008 | 11:44
"Hola a todos. Veran yo en mi rutina hago los ejercicios aerobicos 3 dias a la semana, por la mañana..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Aerobicos, cuando hacerlo..
Miercoles, 6 de febrero de 2008 | 11:44
Ha creado este tema y comentado que "Hola a todos. Veran yo en mi rutina hago los ejercicios aerobicos 3 dias a la semana, por la mañana..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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entrenamiento de brazos
Martes, 16 de octubre de 2007 | 22:14
"Lo que se suele recomendar es entre 9 y 12 para pequeños y entre 12 y 16 para los grandes, pero yo personalmente..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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descansos
Lunes, 24 de septiembre de 2007 | 22:39
"Veran, esta es mi pregunta :) Ahora empieza de nuevo la temporada, y yo preparo a un equipo, la cuestion..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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descansos
Lunes, 24 de septiembre de 2007 | 22:39
Ha creado este tema y comentado que "Veran, esta es mi pregunta :) Ahora empieza de nuevo la temporada, y yo preparo a un equipo, la cuestion..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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variaciones en las semanas de entrenamiento
Lunes, 24 de septiembre de 2007 | 17:14
"Hombre es cierto que se rinde mas entrenando por la tarde que a primera hora de la mañana, pero todo..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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otra duda sobre proteinas
Viernes, 21 de septiembre de 2007 | 16:25
"Ok, muchas gracias por vuestros consejos. Hare eso. Un saludo" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.


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