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Lunes, 24 de septiembre de 2007 | 22:39
Veran, esta es mi pregunta :) Ahora empieza de nuevo la temporada, y yo preparo a un equipo, la cuestion es que los lunes es cuando los entreno y yo entreno con ellos, luego , de martes a sabado es cuando entreno pesas. Mi pregunta es: Creen ustedes que esta bien? yo entreno los 5 dias porque me gusta mas entrenar los musculos separados para entrenarlos con mas energía, mi duda es si no deberia juntar un par, y descansar un dia entre medias o si esta bien asi. Muchas gracias
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Martes, 25 de septiembre de 2007 | 02:11
Recomiendan descansar un dia entre cada entrenamiento...pero creo que si descansas sabados y domingos esta bien
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Martes, 25 de septiembre de 2007 | 07:36
biceps y triceps los podrias juntar los demas separados yo lo hago asi y gemelos 2 veces por semana
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Martes, 25 de septiembre de 2007 | 18:08
Bueno, depende de tu rendimiento y tus progresos y objetivos que veas logrados..saludos!!!
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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