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Jueves, 14 de enero de 2010 | 21:56
"El día que hagas pecho deja el pull over para el final, ya que este es un ejercicio de congestión." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 7 de enero de 2010 | 22:48
"Suscribo lo que ha dicho jdtuning. Entrena tres veces por semana una hora al día, pues tu limitación..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 4 de enero de 2010 | 20:48
"Los que decís que son demasiados ejercicios, ¿podríais decirme qué ejercicios borraríais de la rutina..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 31 de diciembre de 2009 | 14:23
Ha creado este tema y comentado que "Saludos. Si son tan amables dejen sus comentarios, opiniones y sugerencias sobre la siguiente rutina..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 16 de diciembre de 2009 | 19:39
"Objetivo: Cojer volumen
Edad: 21
Estatura: 1,81
Peso: 69 kg
Llevo un año en el gimnasio yendo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 15 de diciembre de 2009 | 23:59
Ha creado este tema y comentado que "¿Qué os parece una rutina de cinco días elaborada de la siguiente forma? Dejad vuestras opiniones..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 6 de septiembre de 2009 | 01:00
"Yo diría que dos meses es muy poco tiempo como para que notes un cambio considerable, no obstante, me..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Domingo, 6 de septiembre de 2009 | 00:16
"Te entiendo perfectamente, hace 8 meses, cuando empecé a entrenar pesaba 59 kilos y mido 1.81, es decir..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Sábado, 5 de septiembre de 2009 | 23:56
"Se te ve la clavícula tan acentuada por falta de masa muscular en los pectorales superiores. A mi me..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 30 de julio de 2009 | 19:48
"Hola a todos, soy nuevo en el foro. La duda que planteo posiblemente la tenga mas de uno y es la siguiente..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.