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Viernes, 2 de marzo de 2007 | 01:46
para marcar abdominales necesitas mucho aerobico y solo un poco de ejercicios..
ya que los ejercicios solo hacen aumentar la resistencia de la zona abdominal..
lo que necesitas es dieta (si tienes grasa) y cardio..
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Lunes, 26 de marzo de 2007 | 22:09
para que se marquen los abdominales no tiene que haber nada de grasa .<BR>asi que mucho ejercicio aerobico ys i puedes haz una dieta y mucho cardio.<BR>
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