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Sábado, 21 de febrero de 2009 | 14:22
Hola, necesitaria que alguien me dijera como se llama ese ejercicio que es como las dominadas pero con agarre estrecho (el agarre es como un triangulo que deja las manos en semipronacion), el ejercicio es colgarse del agarre y elevar el cuerpo de frente hasta que el agarre quede cerca de pecho. Tengo entendido que trabaja la parte media de la espalda principalmente y solicita un poco los biceps, si aparte del nombre pueden dar alguna recomendacion o acotacion será bien recibida, gracias.
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Sábado, 21 de febrero de 2009 | 18:24
supongo que dominadas de agarre estrecho
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Lunes, 23 de febrero de 2009 | 02:31
Sí, creo saber cuál es, en una barra las manos quedan una detrás de otra a menos que tengas los triangulitos para que queden paralelas, es Dominadas con agarre estrecho y neutro y si más no recuerdo además de solocitar más el Bíceps y el Braquial, también solicíta los músculos redondos y el Dorsal...saludos!!
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