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Jueves, 3 de enero de 2013 | 20:00
" Para definir y marcar debes de tener una base sólida de músculo si no es así primero debes de hipertrofiar..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 3 de enero de 2013 | 12:35
"En las rutinas de fuerza-hipertrofia no es necesario llevar una dieta a rajatabla, simplemente come de..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 2 de enero de 2013 | 23:13
" Postea la rutina que estas haciendo ahora y veremos. De todas formas si no quieres subir más simplemente..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 21 de diciembre de 2012 | 10:18
" La genética juega un papel muy importante en la estética del músculo, no obstante siempre se puede..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 17 de diciembre de 2012 | 10:37
Ha creado este tema y comentado que " Este es un programa de fuerza en el que se trabaja todo el cuerpo en una división de 2 sesiones, la..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 17 de diciembre de 2012 | 01:14
" Hola juanjojo, no por entrenar 5 días vas a conseguir más que en 3, todo va a depender del programa..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 16 de diciembre de 2012 | 20:43
" Hola vaasin, con unas mancuernas de tan sólo 10 kilos poco vas a conseguir, más bien nada si hablamos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 16 de diciembre de 2012 | 11:29
" Hola, cuantos días por semana quieres entrenar? Saludos." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 16 de diciembre de 2012 | 11:27
Se registró en www.musculacion.net.