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Drako_8
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Viernes, 2 de octubre de 2009 | 22:25
"No bebiendo en primer lugar, y en caso de que bebas guarda un reposo de 24h asta es proximo entreno..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 30 de septiembre de 2009 | 22:33
"Hombre, pues contando que son 2 dias semanales y no 1 como en la mayoria de rutinas y que en otros grupos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 30 de septiembre de 2009 | 15:23
Ha creado este tema y comentado que "Muy buenas a todos!
Abir hace un tiempo un tema sobre el volumen en las piernas, ya que la rutina..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 21 de agosto de 2009 | 11:54
"¿Las elevaciones de talones con peso para que son entonces?
Empezare hacer las sentadillas como..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 21 de agosto de 2009 | 11:48
"Bueno pato, yo la musculacion siempre la he compaginado con la natacion y me ha dado muy buenos reusltado..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 20 de agosto de 2009 | 14:59
Ha creado este tema y comentado que "Saludos a todos!
Les cuento un poco, trabajo 2 dias por semana piernas, siguiendo esta rutina : sentadillas..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 20 de agosto de 2009 | 11:47
"Por cierto McErre, lo de trabajar tus musculos tres horas diarias...nose que tipo de rutina tienes tú..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 17 de julio de 2009 | 11:13
"<H2>En que consiste el entrenamiento alemán</H2>Básicamente tienes que realizar 10 series..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 17 de julio de 2009 | 11:03
"Makina abre un nuevo tema para la proxima vez y asi la gente que este en tu caso o simplemente para ayudarte..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 17 de julio de 2009 | 10:55
"Eso es makina, en el buscador de google puedes encontrar muy buenas dietas y que se adapten a tus necesidades..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.