salir de fiesta:dudas!

creo q no a salido bien lo q he escrito! Hola buenas a todos, tengo 18 años y llevo un par de meses en el gim. Mis dudas tienen q ver con el find semana, es decir salir de fiesta. Ya se que me exareis la bronca x salir y beber los sabados xd, pero es que no lo puedo evitar, vamos q me gusta jaja. Es bueno entrenar esa misma tarde, o es mejor descansar, o solo correr? y que es lo mejor para cenar? y la alimentacion de domingo? y es normal seguir reventao el lunes? en resumen: como se puede minimizar la resaca?? muchas gracias a quien me conteste!!!!

mmm desminuit la resca creo q lo mejor es no tomar tanto xd pero ya me dics q no es un camino.. no ligues tantos tragos drogas....si tas rascado y no tienes ganas de vomitar tomate una cafetera si viene vomito esperate y luego el cafe y despues a la cama en la mañana un desayuno completo bastante comida y mucho liquido....ps creo q seria mejor no entrenar si vas a joder por hay si no el cuerpo tendria q lidiar con dos problemas..;).... al fin un tema new

No bebiendo en primer lugar, y en caso de que bebas guarda un reposo de 24h asta es proximo entreno. Xao (todo requiere un sacrificio)

Hmmm, buueno, uno tiene que hacer lo que más le Gusta para Sentirse bién, pero come y Nútrete bién y Duerme despés que jodee!!

:wink: :wink: :wink: :wink: :wink:

Joder, que complicado se hace escribir un mensaje en el foro...

Parece que ya está. Mi recomendación: hacer una buena ingesta de alimentos al día siguiente (seguir con la dieta que tengas) e hidratarte bien. Si quieres minimizar los efectos nocivos del alcohol, puedes tomar onagra; si vas a beber el sábado, por ejemplo, iniciar la toma desde el jueves hasta el domingo incluido de manera piramidal. Es un excelente protector.

Me acuerdo cuando era mas joven cuando tenia unso 21 que me iba de fiesta tomaba me acostaba a las 5 de la manana dormia hasta las 11 depues un buen desayuno mucho agua y a las 3 me iba al gimnacio. No realizaba un entrenamiento full sino uno mas lento.

Cita:

Hmmm, buueno, uno tiene que hacer lo que más le Gusta para Sentirse bién, pero come y Nútrete bién y Duerme despés que jodee!!

Es lo mas importante

la resaca es falta de agua, asiq a hidratarse!! segun dicen, tienes q tomar el doble de agua q de alkohol para estar bien el domigo. intenta evitar los licores dulzones y cortate un pelo a la hora de beber si kieres que t qnda el domingo