Volumen en piernas.

Saludos a todos! Les cuento un poco, trabajo 2 dias por semana piernas, siguiendo esta rutina : sentadillas 4 series X 8 rep, peso muerto 4 X 8 y elevacion de talones con peso 4 X 10. Para los demas grupos musculares siguo el mismo sistema de 4x8 y he visto grandes resultados (en volumen), pero las piernas las tengo como cuando empece esta rutina de volumen y eso que acabo las series apretando dientes...acabo machacado, pero sin resultados visibles. Consejos, cambios, incorporacion de dias, ejercicios...todo sera bien recibido. Xau!