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David_LH
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Martes, 1 de abril de 2008 | 08:19
"mmm me aconsejais alguna buena proteina?? ke de resultados" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 7 de marzo de 2008 | 15:16
Ha creado este tema y comentado que "Pues eso ke no hay manera de ke suba peso.
Llevo 13 meses entrenando y e aumentado algo de musculo pero..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 29 de enero de 2008 | 12:02
"a bueno sera casualidad ke los gimnastas jovenes son todos bajos de x si :S
y lo de maestro sobra..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 24 de enero de 2008 | 14:01
"Yo tengo la misma duda hacerca de eso, llevo 1 año combinando peho-biceps y espalda-tripceps y creo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 21 de enero de 2008 | 12:46
"Lo mejor para bajar peso es irte a correr x la mañana en allunas un minimo de 30 min a velocidad moderada..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 21 de enero de 2008 | 12:37
"Pues yo tengo entendido ke el musculo despues de un ejercicio intenso necesita recuperaste unas 72 horas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 14 de diciembre de 2007 | 00:23
"Para coger volumen tiene ke hacer entre 8-10 repeticiones y as de dejar descansar el musculo unas 72..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 12 de diciembre de 2007 | 12:46
"Mmm bueno lo ke are en lugar de hacer adominales cada dia sera 1 dia antebrazo otro oblicuos y otro adominales..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 10 de diciembre de 2007 | 21:10
Ha creado este tema y comentado que "Hola, hace poco me an surgido algunas dudas en mi entrenamiendo y keria saver si me podriais ayudar..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 30 de noviembre de 2007 | 13:14
"A vale hay keria yo llegar, asi ke a los adominales tambien les afecta no?? sera x eso ke llevo 10 meses..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.