Musculación adolescentes

por cierto mido aproximadamente 1,77 y peso aproximadamente 70 Gracias

Pues basicamente ke no creceras mas XD pero x lo demas me parece ke no hay nigun inconveniente :wink:

Hola amigos!!!!!!!!!! lamento no ser tanm constante como antes...(estoy estudiando para ingresar a Medicina)...incluso me cerraron una cuenta por falta de "actividad" :P bueno, hacerca del tema. el maestro "David-LH" ... menciona de una manera un tanto absolutista y TEMERARIA y hasta con cierta autoridad categorica, que "no creceras". me gustarìa saber en què estudios se basa para hacer tal afirmacion.... :S bueno, esto de la musculacion es una ciencia (por lo q se NO es exacta), ya q hay una gran variable encuanto a la condicion. genetica y el estadoa actual de la persona (deportista)....un graaan etcetera. basicamente una respuesta para tu pregunta de q si "afecta" el entrenar con pesas serìa: si y no. o sea q va ha depender de como te alimentes, y q tanto entrenes, y q ratodescanses,,, dime q tipo de rutina tenias pensado... cuantos veces a la semana dispones para entrenar y si es q tendrìas posibilidades de comprarte un suplemento :)ççç ç chau y saludos!!!!!!!!!!!!!!!!!

Que o­nda, no hay problema hacer entrenamientos de fuerza al contrario estas a buena edad para empezar pero tampoco esperes grandes resultados aun pues aun tu cuerpo se esta desarollando. Yo tengo 17 y empeze este verano que paso osea estoy apunto de cumplir 8 meses de entrenamiento y he tenido muchos cambios en mi cuerpo mi problema fue y no si tienes el mismo yo era gordo cuando empeze a levantar pesas y crezco mas rapido que uno flaco. Bueno en fin ponte a entrenar es bueno.

a bueno sera casualidad ke los gimnastas jovenes son todos bajos de x si :S y lo de maestro sobra. salu2

Pues no es asi david, no es ninguna casualidad de que los gimnastas sean generalmente bajos, si te refieres a gimastas de alto rendimiento esta más que claro que la "selección de talentos" es un punto fundamental, por lo tanto el aspecto fisico juega un rol importante ademas de muchos otros aspectos, o acaso tambien crees que todos los basquetbolistas miden 2 metros por casualidad. No hay que mezclar alto rendimiento con población general, son aspectos totalmente diferentes. Por otra parte esta más que demostrado que el trabajo de pesas no influye en lo absoluto en el crecimiento de un niño o adolescente, lo riesgos que atañen a esta población, es que si se realiza una MAL programa de pesas tienen más posibilidades de derivar en lesiones articulares o musculares por estar en un proceso de desarrollo. Asi que simplemente decir que hay que olvidarse del mito "si haces te quedas chico"...

Llevo yo entrenando desde los 16 años, media por aquel entonces 1,72 y ahora tengo 25 y mido 1,83 a si que no es del todo cierto tales afirmaciones.... A ver si vamos estudiando un poco.... :roll:

<P>Hola, pued dependiendo de como entrenes, lo qeu comas, y los dias a la semana qeu entrenes, pos no tendras problemas, de crecimiento y desarroyo muscular.<BR>un&nbsp; saludo</P>

Creo que un tema tan importante como el entrenamiento en jovenes no puede opininarse a la ligera, creo que este artículo puede ayudarnos a todos: http://www.musculacion.net/Downloads-index-req-viewdownload-cid-1.html