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Domingo, 24 de diciembre de 2006 | 02:08
"gracias elkaiser5, pero las 4 series de 10 rep sirve para todos los músculos? o tendré q hacer algunos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 22 de diciembre de 2006 | 21:24
Ha creado este tema y comentado que "Hola a todos.
Me gustaría saber cuantas repeticiones hacer por serie y cuantas series es lo recomendable..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 19 de diciembre de 2006 | 03:03
"Hola yo actualmente estoy comiendo 5 claras + 1 yema. Te los puedes comer ya sea duros o revueltos con..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 15 de diciembre de 2006 | 03:21
"hola
aprovechando el tema de suplementos, kiero hacer una pregunta sobre los aminoácidos, son útiles..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 12 de diciembre de 2006 | 02:31
"Hola,
Me gustaría saber cual es la verdadera diferencia de entrenar cn barras o cn mancuernas. Siento..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 12 de diciembre de 2006 | 02:31
Ha creado este tema y comentado que "Hola,
Me gustaría saber cual es la verdadera diferencia de entrenar cn barras o cn mancuernas. Siento..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 10 de diciembre de 2006 | 20:46
"Hola
En vez del ganador de peso pondría whey protein el que podrias tomar despues del ntrenamiento..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 1 de diciembre de 2006 | 23:45
"jajaja por lo tanto.... q rutina me recomiendan pa lo q ando buscando????
sin emocionarse tanto si..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 28 de noviembre de 2006 | 20:42
Ha creado este tema y comentado que "Ola como se acerca el verano y las vacaciones me gustaría saber q tipo de rutina hacer en estos meses..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 17 de noviembre de 2006 | 02:31
"vale vicen por aclarame esos puntos. ;)
Ahora pq es malo hacer 30 min cardio antes de las pesas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.