Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
kihmuc
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Martes, 23 de septiembre de 2008 | 22:16
"con doler...a q t refieres exactamente? describe un poco que es lo que sientes..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 23 de septiembre de 2008 | 17:53
"en esta pagina del foro..mas abajo de tu tema se habla ya de rutinas para volumen,pasate x ahi..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 23 de septiembre de 2008 | 00:51
"si mides 1,81 pesas 73kg...no debes de tener mucha mas corporal..y por tanto te desaconsejaria por un..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 23 de septiembre de 2008 | 00:46
"pues claro que se puede...como todo en este mundillo requiere muuuuucha paciencia,buena dieta y buena..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 23 de septiembre de 2008 | 00:44
"da exactamente lo mismo que lo hagas cada serie o despues del ejercicio completo...con que hayas llevado..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 21 de septiembre de 2008 | 17:25
"la avena tiene 7g de grasa por cada 100g si es cierto lo que pone en una tabla..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 21 de septiembre de 2008 | 16:21
"y aunque se suelan trabajar los musculos grandes los primeros dias como bien dices..esta comprobado que..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 18 de septiembre de 2008 | 20:53
Ha creado este tema y comentado que "que tal? soy nuevo en el foro...hara cosa de un añito ya estaba registrado pero perdi internet y ya..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 18 de septiembre de 2008 | 20:41
Se registró en www.musculacion.net.