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Sábado, 9 de junio de 2007 | 20:52
"Ahh se me olvidaba, trata de ingerir (ah como veo con tu peso) no mas de 30 gr de proteina por comida..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Sábado, 9 de junio de 2007 | 20:41
"Estoy de acuerdo con Vicen, es un deporte libre de realizar sin ninguna restriccion, por ende, asi tambien..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 9 de junio de 2007 | 20:38
"Yo recomendaria un musculo por semana. Pues asi le das mas tiempo de recuperacion. No se si alguien opine..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 26 de mayo de 2007 | 23:45
"ok entendido del todo Muchas Gracias a los 2" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 26 de mayo de 2007 | 05:42
Ha creado este tema y comentado que "Se puede crecer igual o similar con pesos pequeños que con pesos grandes, pues he leido que con pesos..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 20 de mayo de 2007 | 22:05
"Alguien podria responder ??????? Por favor" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Sábado, 19 de mayo de 2007 | 04:55
Ha creado este tema y comentado que "Hola. El problema es el siguiente tengo ya casi 6 meses en el gym y solo he podido pillar 2 kilos de..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Sábado, 21 de abril de 2007 | 11:14
"Cual es la ventaja o desventaja de trabajar la Espalda y el Tricep el mismo dia al igual que el Pecho..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 21 de abril de 2007 | 11:14
Ha creado este tema y comentado que "Cual es la ventaja o desventaja de trabajar la Espalda y el Tricep el mismo dia al igual que el Pecho..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 7 de abril de 2007 | 10:00
"Ok seguire tu recomendacion Ares, a ver como me siento y si, me espero 2 horas despues de comer para..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.