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Cual es la ventaja o desventaja de trabajar la Espalda y el Tricep el mismo dia al igual que el Pecho y el Bicep. Cabe señalar que solo se realizaria una vez por semana cada sesion,es decir, un dia Espalda-Tricep y otro dia Pecho y el Bicep. GRacias
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Domingo, 22 de abril de 2007 | 02:50
Pués, veréis que cuando hacés press de banco horizontal e inclinado, usás mucho la potenci de los deltoides y los tríceps, claro, es sólo cuestión de cada quien trabajarlos juntos, en cualquier caso, cada cuerpo es un organismo diferente a otros y reaccionan de distinta manera a los estímulos que se le den...suerte!!!
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Jueves, 3 de mayo de 2007 | 18:13
una vez use esta distribucin
de
lunes pecho+homb+triceps
martes.pierna
miercoles esp+biceps
jueves descanso
viernes pec+hom+tri
sabado pier
domingo esp+bic
lunes dscanso
........
No al fallo y por 45 dias ;D me gusto, pero ahora estoy en 3 veces por semana.
xau y zalu2!
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