Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
changui
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Domingo, 22 de febrero de 2009 | 20:19
"No quiero irme de listo ni de experto ni de nada por el estilo,pero bueno llevo 8 meses en el gimnasio..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 22 de febrero de 2009 | 20:19
Ha creado este tema y comentado que "No quiero irme de listo ni de experto ni de nada por el estilo,pero bueno llevo 8 meses en el gimnasio..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 17 de febrero de 2009 | 12:34
"Buenos días de nuevo,con anterioridad había pedido recomendación sobre mi progreso ya que llevo 8..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 17 de febrero de 2009 | 12:34
Ha creado este tema y comentado que "Buenos días de nuevo,con anterioridad había pedido recomendación sobre mi progreso ya que llevo 8..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 9 de febrero de 2009 | 15:38
"Bueno muchas gracias por los aportes,ya tenía pensado seguir siendo constante y aunque no avance seguir..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 4 de febrero de 2009 | 12:50
"Para bajar barriga haz aeróbicos 2(mínimo) o 3 veces por semana,60 minutos distribuidos en 20 bici..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 3 de febrero de 2009 | 14:34
"Para bajar barriga te viene bien hacer 60 minutos(2 o 3 días a la semana)de aeróbicos,a poder ser 20..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 3 de febrero de 2009 | 14:27
"Yo ago 4 días gimnasio y uno piscina,de todas maneras mides mucho y pesas muy poco,yo haría martes..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 3 de febrero de 2009 | 14:17
"Por las mañanas es normal que rindas menos el cuerpo está mas cansado ya que llevas poco tiempo activo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 3 de febrero de 2009 | 14:04
Ha creado este tema y comentado que "Hola a todos soy un chaval nuevo que lleva unos meses presenciando estos foros y se ha decidido porfin..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.