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Viernes, 11 de junio de 2010 | 15:48
"Mmmm...lo mejor para evitar la flacided es aumentar el tamaño del musculo, no ahi ejercicio complementario..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 11 de junio de 2010 | 15:44
"Una dieta rica en proteinas , distribuida entre 5-6 comidas con ingesta alta en calorias (3000-4000..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 31 de mayo de 2010 | 16:51
"Buenas amigos!
Hablando el otro dia con un amigo que hace musculacion, le comente la rutina que sigo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 31 de mayo de 2010 | 16:51
Ha creado este tema y comentado que "Buenas amigos!
Hablando el otro dia con un amigo que hace musculacion, le comente la rutina que sigo..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 29 de mayo de 2010 | 15:08
"Ostias 150 euracos , yo prefiero seguir levantando hierro jeje, suerte con la venta." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 25 de mayo de 2010 | 13:28
"Yo te puedo decir que asi lo hago yo y me ha dado muy buenos resultados (mas que con otras rutinas tipo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 24 de mayo de 2010 | 23:45
"Aparte de lo que te dice knil de descansar, para fortalecer es decir ganar fuerza hace falta mucho peso..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 14 de mayo de 2010 | 11:56
"Hola Dany!
Pues veras que en esto de la musculacion (y en otros tantos temas) hay mucha polemica, unos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 14 de mayo de 2010 | 11:37
"Bueno igualmente sigo pensando que mejor sera obtenerlo del propio alimento, respecto a tu pregunta no..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Miercoles, 12 de mayo de 2010 | 20:04
"Hola Carlosgome!
A mi realmente la rutina que sigues no me convence mucho, te explico, partiendo de..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.