Cita: vicen | ||
q faaaaaaacil!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oye Vicen, lo malo es que por acá hace mucho calor.... y lo que me refiero es que ya me daría por bien pagado con que me viera como el tipo del record con la primera camisa. Dices que es fácil porque seguramente tú no tienes el problema, verdad? seguramente estás bien voluminoso?
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Debes entrenar muy bien pecho y la parte superior de la espalda, ya que las espalda es la que da el mayor volumen a la parte superior del cuerpo, y el pecho da a la forma que tu quieres en la camisa, a mi se me ve bastante bien, mientras mas grande sea tu espalda y mas voluminoso tu pecho se ajustara mejor la camisa, haz dominadas, remo con barra para espalda y press plano, press inclinado y aperturas para pecho... suerte ;)
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Gracias, Leok,
Pues en realidad contraté a un entrenador privado, porque la verdad sí estaba haciendo mal las cosas. Pero de todos modos, como que llegué a mi límite y ya no aumento. Mido 170 y peso 68, (hace 3 años 49). Lo que más me atormenta es que (sin ofender) haya gente como tú y yo no puedo lograr esos resultados, haga lo que haga.... :(
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Pues mira ami me dijo mi abuela que las camisas las hacen con mangas grandes para que le pueda caber alos gordos y las mangas de las camisas me las corta ella un poco y quedan como la de los maniquies
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Entonces sí hay truco? O sea, se compran la ropa de manera que les quede algo ajustada? Es decir, no se compran cualquier camisa? Hmmm, yo creía que Uds. los musculosos con cualquier cosa se veian grandotes!!!
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jaja obiamente si ando con una tunica no me vere fuerte solo grande jaja, en too caso si pos la clave es comprarte la ropa una talla mas chica almenos eso hago yo, y hacer artos fierros
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leok4288, bueno, sólo que yo no soy grande y compro talla chica, una menos ya no hay! pequeño problema!
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Si no agarras mucho peso toma un batido alto en carbohidratos
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Oye amigo, creo que sabes bastante... pero no será que ya llegue a mi límite?
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Vaya que parece que seguimos en linea!
Tengo... 29!
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Mi meta no es parecerme a Arnold o VanDame o Batman, no... sólo aproximarme a los tipos que ponen en los comerciales de ropa, que no son muy voluminosos pero sí tienen definición (espero que sea la palabra). Y como dije, me atormenta el contar todo el esfuerzo y dinero que he invertido y no lograrlo, cuando hay otros que ya están en sus metas. (Qué bueno que no te he visto porque ya estaría sufriendo)
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Jejeje. yo no soy muy curpulento tampoco, pero trabajo para ello, sin prisa pero sin pausa, jje
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Oyer, compañero, si no te molesta, ¿puedo escribirte a tu correo-e? (Para facilitar la comunicación, porque también te envié mensajes con el servicio del foro)
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yo tampoco soy muy corpulento , peso 70k. nada mas y mido 1,77, pero mi % de grasa es bajo haci ke la ropa me keda bastante bien
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gana volumen 1r0 ,despues te preocupas de la camiseta...salu2
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pero no toda la ropa es igual....una S puede ser muy diferente a una S de otra marca. Date el tiempo de buscar la ropa, y lo mejor es qe tenga mangas chicas.<BR>Pd: no se si siempre pasa, pero a mi ( tb soy flaco) las qe mejor me qedan son las qe no son de marca.
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