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leok4288
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Martes, 17 de abril de 2007 | 17:43
"no lo creo porke el trabajo muscular es voluntario del cuerpo, es natural que la musculatura se contraiga..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 13 de octubre de 2006 | 03:57
"yo tampoco soy muy corpulento , peso 70k. nada mas y mido 1,77, pero mi % de grasa es bajo haci ke la..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 8 de octubre de 2006 | 07:40
"press de banca nunca he hecho con mi peso maximo pero con 50k. hago 10 rep.
curl con barra Z 30k. 10..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 7 de octubre de 2006 | 05:52
"Cual es el rango de repeticiones para ganar masa muscular en menos tiempo??? 6-8, 8-10, 10-12, 12-14..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 7 de octubre de 2006 | 05:52
Ha creado este tema y comentado que "Cual es el rango de repeticiones para ganar masa muscular en menos tiempo??? 6-8, 8-10, 10-12, 12-14..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 2 de octubre de 2006 | 23:54
"wenas!! esta es una pregunta para expertos
que es mejor el press de banca en banca o la maquina especifica..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 2 de octubre de 2006 | 23:54
Ha creado este tema y comentado que "wenas!! esta es una pregunta para expertos
que es mejor el press de banca en banca o la maquina especifica..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 30 de septiembre de 2006 | 01:44
"ha y una acotacion, popularmente se piensa ke el dolor es por el acido lactico, pero el dolor se produce..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 30 de septiembre de 2006 | 01:39
"la cadencia es la lentitud con la ke haces el ejercicio, mientras mas cadencia mas lento
mientras mas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 29 de septiembre de 2006 | 03:58
Ha creado este tema y comentado que "hola a todos, mi pregunta es la siguente:
el que te duelan o que tengas agugetas en los musculos al..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.