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Jueves, 3 de enero de 2008 | 16:41
Ha creado este tema y comentado que "Hola, pues de aqui al verano quiero hacer una rutina de aumento de tamaño y otra de congestion,y la..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 07:35
"[quote="lagarteando"]<p>cómo saco cuándo de % de grasa tengo???</p><br>..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 26 de septiembre de 2007 | 16:04
"pues el tercer dia en vez de 60 min de baja intensidad podria hacer 40-60 minutos de intensidad media..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 26 de septiembre de 2007 | 14:39
Ha creado este tema y comentado que "He empezado a tomar Lipo 6x (termogenico).Actualmente de cardio hago HIIT, 12 series de 1 minuto (30..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 1 de agosto de 2007 | 22:06
"Estoy siguiendo una rutina full body y tengo una pequeña duda sobre unos ejercicios para el triceps..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 1 de agosto de 2007 | 22:06
Ha creado este tema y comentado que "Estoy siguiendo una rutina full body y tengo una pequeña duda sobre unos ejercicios para el triceps..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 26 de julio de 2007 | 19:45
"pues ahora solo me quedaria la duda de la cadencia, hare 3 series los lunes y jueves
2-1-4 es buena..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 26 de julio de 2007 | 18:28
Ha creado este tema y comentado que "pues estoy en duda entre estas series y cadencias, voy a entrenar full body 2 dias a la semana. mi intencion..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 21 de julio de 2007 | 17:41
"pues mi idea es tener el minimo porcentaje de grasa en el cuerpo, y tener el musculo bien definido,sin..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 21 de julio de 2007 | 17:41
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