He empezado a tomar Lipo 6x (termogenico).Actualmente de cardio hago HIIT, 12 series de 1 minuto (30 seg andando, 30 seg a sprint maximo) 3 veces a la semana (hago full body 2 dias a la semana) Me gustaria saber si con el termogenico (Lipo 6x) el cardio es mejor el HIIT que hago o si lo cambiariais a uno de baja intensidad, por ejemplo: - 3 dias,40 min por dia a baja intensidad - 2 dias de HIIT y 1 dia de 60 min a baja intensidad Gracias!!

Eliminar este comentario

rmanco

Miercoles, 26 de septiembre de 2007 | 15:45

no, un quemador de grasa funciona aumentando el consumo de lipidos o grasa como fuente de combustible para los musculos, asi q mientras mas esfuerzo hagas con estos es mejor, es decir, hiit, pesas, nada de baja intensidad, si es que quieres sacarle realmente provecho al producto, y ojo no abuses de su uso y cuidado con el stress.

Eliminar este comentario

zerocoolspain

Miercoles, 26 de septiembre de 2007 | 15:55

pues el tercer dia en vez de 60 min de baja intensidad podria hacer 40-60 minutos de intensidad media-alta? a un 70% por ejemplo?

Eliminar este comentario

zerocoolspain

Miercoles, 26 de septiembre de 2007 | 16:04

pues el tercer dia en vez de 60 min de baja intensidad podria hacer 40-60 minutos de intensidad media-alta? a un 70% por ejemplo? El HIIT lo voy a subir a 18 series que me queme vivo..jajaja. La verdad que noto que estoy mucho mas activo, y por suerte sin efectos secundarios (tolero bien la cafeina). Las tomas las hago como indica el fabricante, con esto no me arriesgo a excesos de toma

Enviar

Registrarse | Iniciar sesión

Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

Contacto | Aviso legal

Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:	Mujer Hombre
Fecha de nacimiento: