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Sábado, 4 de abril de 2009 | 18:09
"Es verdad que con peso muerto y sentadillas haces gluteos, pero indirectamente. Recomiendo hacer un ejercicio..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 4 de abril de 2009 | 12:14
"Por lo que intuyo quieres bajar de peso?
Cual es tu rutina?
Pon todos los datos que puedas cuando..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Sábado, 4 de abril de 2009 | 12:05
"Mejor? haz una dieta rica en hidratos y proteinas, come 5 o 6 veces al día e cantidades no muy grandes..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Sábado, 4 de abril de 2009 | 11:12
"Lo que puedes hacer a tu edad es ponerte pesas en los tobillos y salir a correr.
Refuerza las piernas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 4 de abril de 2009 | 10:58
"Buenos días.
Entrena espalda con lumbares y drosales y cuando entrenes hombro haz tambien trapecio..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 29 de julio de 2008 | 22:16
"Buenas noches a todos. Antes que nada llevo tiempo visitando esta pagina y me decidio registrarme hoy..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Martes, 29 de julio de 2008 | 22:16
Ha creado este tema y comentado que "Buenas noches a todos. Antes que nada llevo tiempo visitando esta pagina y me decidio registrarme hoy..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.
