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xarly6
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Domingo, 27 de mayo de 2007 | 12:35
Ha creado este tema y comentado que "hola,en mis rutinas de hombros he hecho casi de todo(press mancuernas,laterales,pajaro,etc..) y aora..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 27 de mayo de 2007 | 01:16
"y si eso no t funciona o no t convence siempre t kdara hacer lok nunca falla k es por desgracia dejar..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 27 de mayo de 2007 | 00:52
"Hay gente en mi gimnasio que haciendo ésto ha aumentado musculo y a la vez ha kemado las grasas sobrantes..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 27 de mayo de 2007 | 00:48
Ha creado este tema y comentado que "voy 4 dias a la semana al gimnasio y hago series para volumen de 8,6...repeticiones.Hago comidas y cenas..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 10 de febrero de 2007 | 23:48
"Gracias vicen!tu siempre con respuestas para todo!que hariamos sin ti...jejeje." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 10 de febrero de 2007 | 19:05
Ha creado este tema y comentado que "hola.Ojala alguien me resuelva esta duda.Aora hago cardio despes de las pesas para perder grasa.Siempre..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 24 de enero de 2007 | 16:57
"entonces me tomo las proteinas depues de las pesas y aerobico no??" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 20 de enero de 2007 | 23:32
Ha creado este tema y comentado que "Me han dicho k si haces pesas para volumen y tb haces aerobico pues es mjor hacer aerobico despues de..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 18 de enero de 2007 | 15:42
"Cualkiera es bueno.A mi personalmente me gusta mucho la cinta(o correr por la calle).Hay gente k dice..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 14 de enero de 2007 | 13:43
Ha creado este tema y comentado que "hola!ultimamente siempre he hecho series de pocas repeticiones y mucho peso para el aumento de masa muscular..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.