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pregunta proteinas y aerobico
Me han dicho k si haces pesas para volumen y tb haces aerobico pues es mjor hacer aerobico despues de las pesas.Pero si m kiero tomar un batido de proteinas despues de las pesas cuando m lo tomo??antes o despues del aerobico??sabiendo k voy a kerer acer unos 15 minutos
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Domingo, 21 de enero de 2007 | 01:03
| Cita: xarly6 |
| Me han dicho k si haces pesas para volumen y tb haces aerobico pues es mjor hacer aerobico despues de las pesas. ******si, u otro dia. Pero si m kiero tomar un batido de proteinas despues de las pesas cuando m lo tomo??antes o despues del aerobico??sabiendo k voy a kerer acer unos 15 minutos |
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Domingo, 21 de enero de 2007 | 01:07
Después del entreno para recuperar enseguida y entrar bién la proteína..
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Domingo, 21 de enero de 2007 | 14:57
despues del entreno de pesas y antes de acer aerobico no??
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Lunes, 22 de enero de 2007 | 18:28
| Cita: xarly6 |
| despues del entreno de pesas y antes de acer aerobico no?? |
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Miercoles, 24 de enero de 2007 | 16:57
entonces me tomo las proteinas depues de las pesas y aerobico no??
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Jueves, 25 de enero de 2007 | 00:05
al final de el entreno en general.
;}
xau
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