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Lunes, 14 de agosto de 2006 | 20:10
"me gustaria definir mis ganancias musculares conseguidas hasta el momento, pero sin reducir el volumen..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 14 de agosto de 2006 | 20:10
Ha creado este tema y comentado que "me gustaria definir mis ganancias musculares conseguidas hasta el momento, pero sin reducir el volumen..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 1 de agosto de 2006 | 15:18
"el ejercicio con pesas acelera el metabolismo... hace que en general quemes mas calorias hasta durmiendo" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 31 de julio de 2006 | 14:21
"9:00 desayuno PROTES Y CARBOS
10:00 entrenamiento
11:30 primera comida (justo despues del entreno..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 29 de julio de 2006 | 18:21
Ha creado este tema y comentado que "queria saber como tengo que repartir los nutrientes a lo largo del dia, no se cuando tengo que consumir..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 12 de julio de 2006 | 19:17
"yo tomo 60% protes porque tengo entendido que son la base alimenticio para el crecimiento muscular" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 10 de julio de 2006 | 23:45
Ha creado este tema y comentado que "es posible quemar grasas y ganar musculo al mismo tiempo, o al menos no engordar? yo sigo una dieta..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 22 de junio de 2006 | 14:45
"Hola camaradas
Este verano voy a ponerme en serio con el gym. llendo todas las mañanas,
llevo 2 años..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 22 de junio de 2006 | 14:45
Ha creado este tema y comentado que "Hola camaradas
Este verano voy a ponerme en serio con el gym. llendo todas las mañanas,
llevo 2 años..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 22 de junio de 2006 | 14:34
"porque pueden actuar sobre el pectoral sobre mas angulo.... haz tanto con barra como con mancuerna. comienza..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.