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Fernando

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creatina
Domingo, 20 de enero de 2013 | 19:21
"Respecto a la cantidad a tomar, es casi mejor que tomes o,3 gr por kgr de peso, es mucho más exacto..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Dieta del Deportista
Domingo, 20 de enero de 2013 | 12:06
"Me parece perfecto, proteínas antes y después para no destruirlas e hidratos después para reponer..." ha comentado sobre el artículo.
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Mejora el pecho cambiando los agarres
Viernes, 18 de enero de 2013 | 12:00
Nueva publicación de un artículo.
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No se ven mis abdominales
Jueves, 17 de enero de 2013 | 23:08
"Los lacteos contienen proteinas, hidratos de carbono, grasas, y sobre todo mucha agua, no tienen porque..." ha comentado sobre el artículo.
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Cambia los agarres para mejorar la espalda
Jueves, 17 de enero de 2013 | 12:00
Nueva publicación de un artículo.
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Evitar los dolores musculares
Miercoles, 16 de enero de 2013 | 12:00
Nueva publicación de un artículo.
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Series descendentes
Lunes, 14 de enero de 2013 | 12:00
Nueva publicación de un artículo.
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Vitaminas del Grupo B
Viernes, 28 de diciembre de 2012 | 12:00
Nueva publicación de un artículo.
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¿ cuanto de vacaciones?
Miercoles, 12 de diciembre de 2012 | 23:46
"Con dos o 3 semanas de descanso activo practicando deportes suaves y divertidos, sobra." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Entrenamiento de piernas para futbolistas
Miercoles, 12 de diciembre de 2012 | 23:44
"Creo que tienes que hablar con tu entrenador, o con alguíen cercano, el trabajo de fuerza para un deporte..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.


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