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Jueves, 25 de octubre de 2007 | 00:36
"estoy con Elkaiser5..
press militar, tras nuca, laterales y si tienes mas fuerzas pajaro..(en ese orden..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 25 de octubre de 2007 | 00:33
"mete los 5 gr de creatina antes si kieres y el dia q acabes rebentao mete 5mas despues simpre co carbos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 25 de octubre de 2007 | 00:30
"esta bien pero limaria algunas cosillas..
por ejemplo en piernas (si es una tabla de volumen) empezaria..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 25 de octubre de 2007 | 00:24
"por lo q veo no soy el unico...jeje
lo q te han dixo los compañeros esta de muerte..
yo lo q hago..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 25 de octubre de 2007 | 00:17
"hola vdiesel..
en mi humilde opinion las dominadas son el ejercicio por antonomasia para ensanxar espalda..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
