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Ensanchar espalda y pecho
Hola a todos! Me gustaría saber que tipos de ejercicios hay para ensanchar espalda y pecho y si la mejoría es notable con esos ejercicios o si depende de el cuerpo que uno tiene. Gracias
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Miercoles, 24 de octubre de 2007 | 22:44
¿Nadie sabe ejercicios para ensanchar que le hayan dado resultado?
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Jueves, 25 de octubre de 2007 | 00:17
hola vdiesel..
en mi humilde opinion las dominadas son el ejercicio por antonomasia para ensanxar espalda,,en pexo los press de banca en diferntes angulos y nunca olvides las aperturas en banco. un ejercio para abrir la caja el es pull over con brazos estirados..
suerte.. un saludo
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